サンチョ 気まぐれ日記

風邪インフルエンザ―が猛威を奮っております、
今日のＴＶでも小学校の学級閉鎖を報道されています。

時にはファーストフードもよいでしょうが、毎回このような食事では、どうしても野菜のミネラルも
不足がちになりますね

時々は、意識的にお温かい栄養バランスの摂って食事で体力をつけることが必要と思います。

特に風邪予防には、ビタミンＣが良いようで、ゆずにはビタミンのＣも多く含まれています

熱いお湯や紅茶を注いだ、ゆずジャムティーで体を温めて風邪予防に備えることをおすすめします。





★自家製有機ゆずジャムも残り少なくなりました、お早くご来店ください。