2015年08月08日
サラダのダイエット効果について
先日、サラダがなぜダイエットに良いのか、レポターさんがテレビでお医者さんに
インタビーされていた番組がありました。
その中で、生の100gサラダを食事(グリル)前に食べますと
胃のインシュリンの働きが悪くなります。
体内への糖吸収が抑えられて、血糖値が下がり
結果ダイエットにも繋がる。
そのようなお話をされていました。
このグリルには150gの生サラダが添えられいますので
まずサラダを先に召し上がり、その後グリルを召し上がれば
理想のダイエットにもなります。
特に夏のおすすめメニユーの
鶏もも肉のトマト煮込みとサラダは、鶏を使ったヘルシーな
メニューなのでとても良いかと思います。
インタビーされていた番組がありました。
その中で、生の100gサラダを食事(グリル)前に食べますと
胃のインシュリンの働きが悪くなります。
体内への糖吸収が抑えられて、血糖値が下がり
結果ダイエットにも繋がる。
そのようなお話をされていました。
このグリルには150gの生サラダが添えられいますので
まずサラダを先に召し上がり、その後グリルを召し上がれば
理想のダイエットにもなります。
特に夏のおすすめメニユーの
鶏もも肉のトマト煮込みとサラダは、鶏を使ったヘルシーな
メニューなのでとても良いかと思います。
Posted by サンチョ、気まぐれ日記 at 00:27│Comments(0)
│料理の面白さ
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。